你失去过手感吗？是什么形态？
繁难讲：做某事时突然失去人造流利的觉得，以前不用破费太大精神能做好，如今却做不到了。
比如：写作。有手感时坐在电脑前，能加快把脑子里的想法表白分明；没手感时，想法总在脑中打转，很难说进去，总觉得手放在键盘上不听使唤。
手感一词，过于平面，还有点形象。 买衣服时，咱们会自动把面料作为手感，柔软、纯棉度高，摸着细腻，加上多少钱正当，全体不错你会把它买上去；在家做饭次数多了，人造知道放几勺盐、多少味精。
情理放在任务中一样，有些事情做多了，手感会变成处置疑问的方法，协助咱们提高任务才干。
可疑问是：有时，上周任务觉得还行云流水，这周坐在电脑前突然手生，脑子转不动了，怎样回事？影响手感的要素有哪些？它和熟练度有肯定相关吗？
这些疑问，之前我都遇到过，后来才把握面前的要素。
什么要素？先说一个词： 流动发明。
词听起来有点新颖，它直译为flowcreation或dynamiccreation，觉得不像罕用语，但和你相关很大，由于它形容一个充溢发明力的灵活环节。
环节中，发明并非原封不动，而是，像流水一样不时行进和顺应 ；这种流动性，有助于延伸和参与咱们在做事时的心思形态，即那种高度专一、充溢消费劲的时辰。
听着有点羞怯难懂？别着急，我倒退一下：
构想一下，你正在尝试学习一项技艺，比如：用AI绘画。一开局，关上某个APP，屏幕上是基础操作的提示，你或许会感到迷茫：究竟要画什么好呢？
脑子里一片凌乱，该怎样办？不论那么多，先画个框架试试。哎，画进去后，看起来觉得线条有点毛糙，不过，没相关，这反而让你开局集中精神，想着怎样改良。
缓缓的，越画越投入，缓过神来一看期间，一个小时过去了，如今，你发如今画笔的粗细、色彩的选用、线条的运用上，都变得愈加灵敏人造。
这就是「流动发明」的魔力，它是一件事手感的开局。
后来，看起来很凌乱，但随着深化，思想和发明力像流水一样开局流动，你不只在技艺上失掉优化，还开局思索怎样把繁难的形态，变成有表白力的作品。
想想看，做PPT时，写代码时、写报告时，有过吗？
欧比旺·肯诺比在《星球大战》中有句名言： 假设你击倒我，我将变得比你构想中还弱小。这句话，可以和一些神话中的隐喻咨询起来。
比如：凤凰从灰烬中新生，九头蛇被砍掉一头后，又长出两个来。这些故事都通知咱们：从压力中，你可以变得更弱小；从不稳固形态里，可以变得更坚决；从熵增无序里，总能找到条理性。
可是，你知道吗？
「手感」和它们同样，十分软弱，不容易常年维持。
人的大脑里，有许多叫做神经元的不凡物质。这些物质经过突触（就是神经元之间的衔接点）监禁后，和下一个神经元组合，整个环节影响着咱们的心情、思想和物品。
递质中，其中一种叫乙酰胆碱（Acetylcholine），你在继续做一些发明性优惠时，它会逐渐被用掉。当它浓度变低，人会感到特意累、脑子转不动。
你应该听过「烧脑」一词，当启动高强度思想优惠后，会特意困乏，由于少量乙酰胆碱被消耗了；而流动发明的环节和烧脑一样。
一旦被适度消耗，再继续做事，就没有手感也没了精神，不过，也不要担忧，适当劳动，它能加快复原。
乙酰胆碱的摄入靠葡萄糖，一个成年人每天摄入葡萄糖的摄入量大约要225g到325g碳水化合物，一日三餐反常饮食，基本都能满足。
所以，能量是对流动发明（手感）的影响很大。
除了能量，还有什么会影响手感呢？ 第二点：留意力所发生的心思挤压点 。看到这，你会说，又开局编新词了。不是这样的。
咱们先来回忆下什么是留意力。
留意力，是咱们专一于一件事，而疏忽其余事情的才干。但假设从激活做事手感来看，它有点不一样。
哪里不一样？
我觉得，留意力包括过去3天，进入大脑的一切事情，是最近状况的总和。
往常想法、自己所设计的仪式感，他人一言一语多了，会变成大脑的残留项，它们像盗贼一样，影响着做事的手感，和思想矫捷度。
当天早上好友在群里埋怨说，每到周末早晨睡不好，总是做梦。我有点惊讶地问他：大家都是周一睡不好，你怎样周末也这样？
他说：咱们公司每周一都要开总结会。只管周六和周日劳动了两天，但脑海里总是想着那些没实现的事，这让人很容易失眠。
留意到了吗？
进程。进程。 那些未实现的事，像脑中不停转动的义务，当推进力无余时，你会不时在想：怎样办？有没有正当的处置方案？结果，等真到要执行时，手感会大大降落。
另外，咱们会莫明其妙给自己设定义务阻碍。
来看一个形态：好友说，原本以为早起两个小时能多读一会儿书，写篇文章，结果发现，脑子一片紊乱。我不知道他人怎样，至少，曾经做过自在职业的好友，应该有过这样的阅历。
特意是刚刚离任，开局独立任务的好友，我见过太多了，早上8点起床，9点吃完早饭坐在电脑前，齐全不在形态。
还有一个好友做小红书，青睐谋求完美，经常扭转主意。当天用这个版式做封面，明日换另一个，过几天觉得之前的设计都不难看，选择所有删掉从新来过。
我经常提示他，刚开局学做生意时，要先思索产品和怎样赚钱的疑问，围绕产品，设计一个宣传，售卖的买卖流程，等流程跑通了，再关注细节。
为什么会这样？
有时刻，咱们会由于适度剖析而迁延事情。 回头看看，剖析太细的内容和举措，对实践的买卖协助并不大，这关键是太遭到消费侧思想的影响了。
为防止掉进「消费侧思想」的圈套： 绝大局部事，最好从结果登程，反向思索整个流程，这种思想的转变很关键。
所以，假设思想方式不对，即使做了很多举措，最后还或许找不到疑问根源，像热锅上的蚂蚁一样团团转，心里会有挤压感。
所谓挤压感，是一种自我并没有留意到的下看法觉得。
它会让你感到气馁、手足无措，甚至对努力结果不够满意，有时刻，一安适，还有点邪反感。这种挤压感可分为三种类型：
什么是主动？ 有时刻，本可以安适一点，缓缓把事情做好，咱们非要学习他人定一个DDL（最前期限）或参与一些不用要的仪式感； 结果呢？事情自身并不难，却被各种方式害了。
主动则是：有些义务，假设做好本可以带来荣誉或内啡肽的满足欲；但很不巧，他人的话和身边共事的压力，最后成了一种累赘，让你觉得做不如同对不起他人一样。
再者，无论职场还是生存中，每团体面对的疑问都不一样，你不知道有没有更繁复的方法，或先人的阅历能自创。 因此，一次性次不时探索中，会觉失掉十分的困乏。
很显然，各种认知层面，心思层面带来的压力，很容易让人做事不在形态，找不到相熟的觉得。
然而，你知道吗？有时刻，相熟的觉得也会骗你。
这是第三点。
相熟，不就是对某件事、或环节了解得很深，很透彻的水平吗？当然。
假设你一个PPT做了30次，一个产品方案写50遍，在一个名目中接触近100个实在客户，下次再遇到相似的疑问时，你人造会第一期间想到最有效的处置方法。
美团联结开创王慧文在《清华产品课》中说过：一切平凡的需求，肯定是经过很屡次用错方法，或在失误的期间尝试之后，把握的手感才会更好。
我不否定这些观念，我也试着反驳一下，你听听看。
一个程序员好友说，任务压力大，日常有一个特意的习气，每次加班比拟晚，第二天坐在电脑前敲代码时，会花5-10分钟，从新敲几行前面的代码。
我不太懂为什么，就问他这是什么技巧。他说： 重复敲几行前面的，能找到肌肉感、脑力感，让自己加快顺应变动，进入形态中。
咦，这不是所谓的温习效应吗？不会、遗记时，刻意温习一下，才干找到觉得，它十分合乎「用进废退」，所以，疑问来了： 单纯靠记忆法你以为靠谱吗？
比如：
做了7年市场营销，2个月没写过筹划方案，突然要写一个，能写进去吗？我觉得能。但有点像小在校生考试前突击背书的觉得，急急忙忙，似乎成果不会太好。
因此，太相熟不是善报，它会让咱们间接关注执行。
这看起来不错，实践上， 短期内不继续做一件事，所谓的相熟度会缓缓变差，这就是所谓的边沿成效递减，用复利的概念，很容易了解这个情理。
终点为1。每天提高1%，一年上去，复利+本金会变成：37.78。你比原来提高了37倍。同样，你每天退步1%，一年上去，你只剩下：0.03。也就是说，简直退步成零。
所以，手感全靠相熟度建设，是外表题。既然如此，那么，无妨思索下：如何让做事手感继续更强？
我一劳永逸，常年践行三个的方法，你可以拿去参考：
一，事情合成成小块
原子化（atom-ized）的概念，可以追溯到古希腊期间。大略在1803年，一个叫约翰·道尔顿的迷信家提出了一个观念：
环球是由很多粒子组成，粒子经过不同的陈列组合，构成了咱们看到的一切。
我处置任务和造就日常习气，很多时刻都用这种方法， 它可以看做是一种建设正向反应循环的最佳配方，阻力小，启动快，做事手感来的就很强。
比如写作，有人青睐一口吻写完，而我青睐每天写一点，写几张小卡片，累了就劳动，不勉强自己。
二，适当放空一下
怎样放空？为什么放空？你看过很多，不肯定有用，由于放空目的是减轻心思压力，每团体压力不同，得因事因人而议。
对可控范畴内设定最前期限的义务，试试看，不设活期限，会怎样样？ 关于可有可无的仪式感，敞开掉会不会影响做事？
想一想，由于他人的要求给你带来压力的义务，试着换个角度想想： 我能从义务中学到什么？有什么是对我有协助的？
对那些一次性又一次性尝试，总感到困乏的事，停上去思索一下，或问问他人，有没有更快更繁难的方法。
还有一些跟环境无关的事情，也可以试试。比如白昼，假设觉得手感不好，我就青睐自己进来散散步；有些人青睐听音乐，假设你曾经习气了经常听音乐，我就不倡导你用这种方式来放空。
由于，放空的实质，是为了让大脑神经网络，失掉从新组织。 听音乐或做一些跟任务环境很凑近的事情，都属于固定习气，不会带来新颖感，反而或许让你更堕入固有的形式。
三，找到峰值期间
你知道一天中，什么时刻做事手感最高吗？有人会说早上、下午，或许早晨。其实，期间并不固定的。 每团体都有自己精神最旺盛的时辰，在心思学里，这被称为昼夜节律中的峰值期间。
假设能正当布置睡眠，普通早晨1-2小时是留意力高峰；除此外，上午10点左右，下午1点到3点，6点到8点，晚些10点左右都或许存在。
以我自己为例，早上形态还不错，有时就不行；早晨也是这样；这跟咱们的动物钟严密相关，而且团体的体力也会影响这种效率继续的期间。
因此，为了更好地利用高能时辰，最好的方法是多观察自己在什么时刻效率最好，记住，这并不是永远不变的。
事情合成成小块、适当放空一下、找到峰值期间，这三点刻意练习，构成记忆，也许能让你做事的手感灵敏度变得更强。
做事手感，不等于相熟度。
一团体心性不定，或耐力不佳时，是没有耐烦仔细体会一件事重复面前的意义，而重复，也绝非方式和数量上的一次性次叠加。宿愿你，领有更强的脑力。
本文来自微信群众号王智远（ID：Z201440），作者：王智远，36氪经授权颁布。
做人和做事是有讲究的，但是很多人都不明白这个道理，往往经常得罪别人，使得自己的人际关系一塌糊涂。因此我们要学会为人处世，尤其是一些职场人，这对他们来说更是一门必修的课程，当然为人处世这四个字说起来确实容易，但是做起来又是另外一回事情了，其实大家不必过多为难，学会下面这四个为人处世的技巧，让你圆滑做事高情商做人。
1、面对吃亏，学会看破不说破在这个世界上，没有绝对公平的事情，尤其对于在职场里面打拼的人来说，他们更是见惯了不公平，
而且在很多时候还吃了不少亏，当然出现这种情况的原因其实很简单，就是这个世界上喜欢占小便宜的人太多，所以面对这类人，我们只需记住一句话，便是看破不说破，当然看破的意思是让我们明白自己究竟有没有吃到大亏，也就是在一些小事情上面糊涂，而不说破只是没有必要为了一件小事情就和别人撕破脸面，所以总结起来就是一句话：小事糊涂，大事明白。
2、与人说话，记住先硬后软其实和别人打交道，第一印象很重要，所以我们千万不要给别人留下一副好说话的模样，这样往往会给自己带来麻烦，因为一些人就是这样，他们往往在占别人一次便宜之后还想占第二次，因此我们首先要自身硬起来，无论是言行还是举止，最好让别人觉得我们不是好欺负的人。
当然高情商的人，肯定不会让别人觉得自己是一个难相处的人，所以在别人觉得我们不是好欺负的时候，我们还要学会适当的接近别人，也就是先硬后软，只有这样，在同别人打交道的时候你才不会吃亏。
3、帮助别人，记得提高自身的价值帮助别人其实是一件好事情，但是很多人因为帮助别人的方法不对，不懂得合理的拒绝，往往使得自己陷入了无尽的麻烦之中，让帮助别人更是成为了自己的一种负担，也就是所谓的烂好人。
所以大家一定要记住，在帮助别人的同时，一定要学会提高自身的价值，该拒绝的时候就应该拒绝，千万不要让自己的帮助变得廉价。
4、做人做事，坚守底线其实无论是做人做事，我们都要有一个底线，这也是我们做人的标准超过底线的事情，无论对我们多么有利，我们都不要去做，坚守自己的底线，不做愧对良心的事情，这才是我们为人处世的准则。
说话直来直去，从不拐弯，发起脾气来，一句话能把人砸个跟头的，这种人在与人相处的时候难免招人嫌弃。 说话做事也是要讲究方式和技巧的，以下是我为大家整理的关于说话做事的方式与技巧，希望能给大家带来帮助! 说话的技巧:技巧1、说话语气要平等 主管切忌说“我有十几年的经验，听我的就对了。 ”比较好的说法是：“这方法我用过，而且很有效，你要不要试试看?” 技巧2、弹性接纳部属意见 即使你心有定见，也不要对部属说：“这些建议都考虑过了，不必再多说。 」还是应该给部属机会，对他说：「关于这个问题，我已有了腹案，不过仍想听听你的看法。 ” 技巧3、客套话也要说得恰到好处 客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。 有人替你做了一点点小事，你只要说谢谢。 、对不起，这件事麻烦你了。 至于才疏学浅，请阁下多多指教。 这种缺乏感情的客套话，就可以免了。 技巧4、面对别人的称赞，说声谢谢就好 一般人被称赞时，多半会回答还好!或是以笑容带过。 与其这样，不如坦率接受并直接跟对方说谢谢。 有时候对方称赞我们的服饰或某样东西，如果你说：这只是便宜货!反而会让对方尴尬。 技巧5、有欣赏竞争对手的雅量 当你的对手或讨厌的人被称赞时，不要急着说：可是…，就算你不认同对方，表面上还是要说：是啊，他很努力。 显示自己的雅量。 技巧6、批评也要看关系 忠言未必逆耳，即便你是好意，对方也未必会领情，甚至误解你的好意。 除非你和对方有一定的交情或信任基础，否则不要随意提出批评。 技巧7、批评也可以很悦耳 比较容易让人接受的说法是：“关于你的…，我有些想法，或许你可以听听看。 ” 技巧8、时间点很重要 千万不要在星期一早上，几乎多数人都会星期一忧郁的症状。 另外也不要在星期五下班前，以免破坏对方周末休假的心情。 技巧9、注意场合 不要当着外人的面批评自己的朋友或同事，这些话私底下关起门来说就好。 技巧10、同时提出建议 提出批评之外，还应该提供正面的改进建议，才可以让你的批评更有说服力。 技巧11、避免不该说出口的回答。 像是：不对吧，应该是……这种话显得你故意在找碴。 另外，我们也常说：听说…，感觉就像是你道听涂说得来的讯息，有失得体。 技巧12、别回答果然没错 这是很糟的说法，当对方听到这种响应时，心中难免会想：你是不是明知故问啊?所以只要附和说：是的! 技巧13、改掉一无是处的口头禅 每个人说话都有习惯的口头禅，但会容易让人产生反感。 例如：你懂我的意思吗、你清楚吗?、基本上…、老实说…。 技巧14、去除不必要的杂音 有些人每一句话最后习惯加上“啊”等语助词，像是“就是说啊”、当然啦，在比较正式的场合，就会显得不够庄重稳重。 技巧15、别问对方你的公司是做什么的 你在一场活动遇到某个人，他自我介绍时说自己在某家公司工作。 千万别问：你公司是做什么的?这项活动也许正是他们公司举办的，你要是不知道就尴尬了。 也不要说：听说你们做得很好!因为对方可能这季业绩掉了3成。 你应该说：你在公司担任什么职务?如果不知道对方的职业就别问，因为有可能他没工作。 技巧16、别问不熟的人为什么 如果彼此交情不够，问对方为什么?有时会有责问、探人隐私的意味。 例如，你为什么那样做、你为什么做这个决定，这些问题都要避免。 技巧17、别以为每个人都认识你 碰到曾经见过面，但认识不深的人时，绝不要说：“你还记得我吗”万一对方想不起来，就尴尬了。 最好的方法还是先自我介绍：“你好，我是×××，真高兴又见面了。 ” 技巧18、拒绝也可以不失礼 用餐时，若主人推荐你吃某样你不想吃的东西，可以说：“对不起，我没办法吃这道菜，不过我会多吃一点...”让对方感受到你是真心喜欢并感谢他们准备的食物。 如果吃饱了，可以说：“这些菜真好吃，要不是吃饱了，真想再多吃一点。 ” 技巧19、不要表现出自己比对方厉害 在社交场合交谈时，如果有人说他刚刚去了纽约1星期，就不要说上次你去了1个月，这样会破坏对方谈话的兴致。 还不如顺着对方的话，分享你对纽约的感觉和喜爱。 技巧20、不要纠正别人的错误 不要过于鸡婆地纠正别人的发音、文法或事实，不仅会让对方觉得不好意思，同时也显得你很爱表现。 技巧21、不懂不要装懂 如果你对谈话的主题不了解，就坦白地说：“这问题我不清楚。 ”别人也不会继续为难你。 如果不懂还要装懂，更容易说错话。 技巧22、掌握1秒钟原则 听完别人的谈话时，在回答之前，先停顿1秒钟，代表你刚刚有在仔细聆听，若是随即回话，会让人感觉你好像早就等著随时打断对方。 技巧23、听到没有说出口的 当你在倾听某人说话时，听到的只是对方知道、并且愿意告诉你的。 除了倾听，我们还必须观察。 他的行为举止如何?从事什么工作?如何分配时间与金钱。 技巧24、选择合理时机 当你有事要找同事或主管讨论时，应该根据自己问题的重要与否，选择对的时机。 假若是为个人琐事，就不要在他正埋头思考时打扰。 如果不知道对方何时有空，不妨先写信给他。 技巧25、微笑拒绝回答私人问题 如果被人问到不想回答的私人问题或让你不舒服的问题，可以微笑地跟对方说：“这个问题我没办法回答。 ”既不会给对方难堪，又能守住你的底线。 技巧26、拐弯抹角回绝 许多社交场合，喝酒总是无法避免。 不要直接说：“我不喝酒。 ”扫大家的兴。 不如幽默地说：“我比较擅长为大家倒酒。 ” 技巧27、先报上自己大名 忘记对方的名字，就当作是正式场合，向对方介绍自己的名字或拿出名片，对方也会顺势报上自己的大名和名片，免除了叫不出对方姓名的窘境。 技巧28、不当八卦传声筒 当一群人聊起某人的八卦或传言时，不要随便应声附和，因为只要说出口的话，必定会传到当事人耳中。 最好的方法就是不表明自己的立场，只要说：“你说的部份我不太清楚。 ” 技巧29、下达送客令 如果你觉得时间差不多该结束谈话或送客，但对方似乎完全没有要起身离开的意思，可以说：“不好意思，我得打通电话，时间可能有点久…”，或是：“今天真的很谢谢你来…”。 你也可以不经意地看看自己的手表，让对方知道该走了。 技巧30、让对方觉得他很重要 如果向前辈请求帮忙，可以说：“因为我很信任你，所以想找你商量…”让对方感到自己备受尊敬。 技巧31、直接描述现状 和部属意见不同时，不要直接批评，而要说明不同点在哪。 技巧32、寻求解决 如果部属绩效不佳，应该要询问他可以如何解决，不要采取威胁态度。 技巧33、主动表达帮忙 如果一时之间无法解决部属的问题，不要说“这种事先不要来烦我，”而是告诉他“我知道有谁可以帮忙。 ” 技巧34、赞美行为而非个人 举例来说，如果对方是厨师，千万不要说：你真是了不起的厨师。 他心里知道有更多厨师比他还优秀。 但如果你告诉他，你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭，这就是非常高明的恭维。 技巧35、透过第三者表达赞美 如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜。 相反地，如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋。 做事的技巧:技巧1：善于倾听别人说话，这一点很关键的，在与别人交流的时候，仔细认真地听别人说话，你就能够很准确的理解和领会别人想要表达的思想，以及说话的目的，这样你就能够准确的表达自己的思想，表达自己的观点，能够很好的与人交流和沟通，达到事半功倍的效果。 技巧2：换位思考，做什么事都要换位思考，遇到事情时，不妨站在对方的角度去思考问题，从对方出发，想想我们这样做了对方会如何想，对此引发的后果，这样我们就能够想清楚，把事情做到最佳，假如对方是领导就更应该注意这一点，但是前提必须把自己的思维上升一个高度，假如我是领导，希望你如何去做，会产生什么样的效果，得与失都能想明白，做事能够得当合适，养成这样的思维习惯，在处理很多问题上，就能轻松自如，恰到好处。 技巧3：慎重给人提建议，最大的危险，就是在别人没有征求意见的时候提建议，有些人会拒绝采纳建议，无论这些建议有多好，或者你的初衷有多高尚，如果你坚持这样做，你和他们之间的关系就会受到影响。 不要再把时间和精力浪费在试图解决别人问题上了，这也包含你的配偶、朋友和工作上的伙伴，这种试图解决他们的问题的做法，等于是再说他们没有能力做好这件事，对于主动提出建议这种行为，智者不需要建议，傻瓜不采纳建议。 当有人来向我征求建议的时候，我先弄清楚他希望得到什么样的建议，然后再向他提出这种建议，向人们提供他们希望的建议，这可能是一种解决那些实际上并不重要的问题的好策略。 技巧4：宁可与众人同醉，不要为我独醒，倘若人人都醉了，千万不要惟我独醒，随波逐流也许是明哲保身最好方法，有时，最高明的知识就是浑然不知或装作浑然不知，但是也千万不要众人共醒，我独醉，这样很容易失态。 技巧5：少说多做。 言多必失，特别是在人多的场合尽可能少说话，避免因语言表达不准确带来的不合适因素，多观察，多思考，少说话最佳。 技巧6：遇到事情的时候，不要急着表达自己的观点。 先思考三分钟，仅仅这一点时间，就能够想明白很多问题，做出正确的判断，来饯行与行动，养成多思考的习惯，遇事仔细想一想都能想明白，不妨尝试一下，遇事快速思考，慢慢行动，避免莽撞行事，减少错误的产生。
1、利用表格快速对图片排版
在Word中对多图片进行排版时，我们可以利用表格来快速对图片排版。
首先我们先插入一个表格，然后，右键在表格属性的设置中，找到选项，把自动重调尺寸以适应内容取消勾选。(注意：如果不设置上面这个选项，是无法利用表格进行排版的;行距设置为单倍行距，不能是固定值或是其他，不然图片会被压缩。)直接在表格中插入图片，最后去掉四周的边框，在表格属性中，找到边框与底纹，选择无边框。
2、在PPT中利用SmartArt一键图片排版
在PPT中进行图片排版就更加快捷方便了，利用smarArt一键可将图片进行多形状拼图。
首先，把需要用到的图片素材全部插入到PPT中，然后，选中所有图片图层，在菜单栏中，找到图片工具，下的图片版式，选择一个比较美观的排版分布即可。
3、删除空余的段落
有时候我们复制一个文档后，发现有很多的段落空行，只能手动一个个删除空行，但是如果内容较多，一个个地清除的话，工作量就太大了。我们可以利用快速查找，然后一键替换。
例如，我们使用Ctrl+H，调出快速查找与替换功能，然后在“查找内容”中输入^p^p，在“替换为”中输入^p，然后按确定，即可自动替换所有空余的段落。
在工作中我们会遇到把大量的身份证号中的出生年月日单独提取出来的情况，我们可以使用函数来快速提取。
格式：MID(text, start_num, num_chars)
text参数：文本是提取字符的文本字符串。
start_num参数 ：文本中要提取的第一个字符的位置。
num_chars参数 ：指定希望 MID 从文本中返回字符的个数。
例如，函数公式是：=MID(A3,7,8)，简单点说就是：“A3”代表第一个身份证号码所在的横向数字，“7”代表从第几位数开始提取，“8”代表提取多少位数。
